4月22(日)に行われた

「第32回佐伯番匠健康マラソン大会」にハーフマラソンの部に参加してきました!!

過去には3年連続フルマラソンも完走したことはあり、自信はあったんですが、
無事完走できたものの、脚はガクガク^^;

歳を重ねるとはこういうことでしょうか笑

しかし、患者さんに言わせれば、「古田なんてまだ若いぞ!」となるかもしれませんね(^^)

 

とはいえ、日々の運動習慣が重要ということを身をもって実感しました!
人間の筋肉は20歳前後がピークですので、何もしなかったらどんどん低下していき、歩くのもままならない状態になります。

始めることに遅いなんてありません!

今が一番若い!

 

心に刻んでまた走り出します!