こんにちは！佐伯市鶴岡町の自在な整骨院・はりきゅう院です！
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インスタグラムもやっていますので気軽にチェックしてみてください！！
全国的に連日猛暑が続き体力的、精神的に厳しい日が最近は増えましたね。
熱中症対策でマスクの使用制限を国がかける程に危険な状態が佐伯市でも続いていますね(T ^ T)
本日は早速、昨日のブログに出てきた
楽トレ（インナーマッスルのトレーニング）についてお話しさせて頂きます。
こうも暑い日が続くと家でじっとしている時間が増えてしまいストレスがたまり、おまけに新型肺炎コロナウィルスで外出自粛です。当然運動不足になり、体力が低下し、免疫力が低下していきます。
そんなの嫌ですよね？？
こんなときこそ私たちにできることは、
免疫力を向上し、ウイルスに負けない身体づくり！！！
それも屋内ででき尚且つ涼しい場所で、、、、できたら最高ですよね🎵
楽トレ（インナーマッスルのトレーニング）をすることで、
腸腰筋と言う身体を活性化してくれる筋肉を効率よく鍛えてあげる事ができます。
身体を温め、血流を促進し、免疫力が向上！！
健康でいれる大切な時間をみなさんで増やしましょう痛みや、体の不調・不安なことに関しては、随時連絡を受け付けてます。
なんでも気軽にご相談ください🙏
自在な整骨院・はりきゅう院
TEL 0972-23-1715
佐伯市鶴岡町3-3-1
