自在な整骨院・はりきゅう院 佐伯院ブログ

外出自粛・お家時間による運動不足は未然に防げ〜コロナに負けない体づくり〜

こんにちは!佐伯市鶴岡町自在な整骨院・はりきゅう院です!

自在な整骨院について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください!

インスタグラムもやっていますので気軽にチェックしてみてください!!

外出自粛お家時間による筋力低下は未然に防げ!!

新型肺炎コロナウィルスによって外出自粛リモートワーク、

お家時間により運動不足になっている方が多いと思われます。

このような環境は、活動量が低下し生活習慣病に繋がりやすく

適度な運動を心掛けなければなりません。

長期に渡って運動不足が続いてしまうと、

生活習慣病だけでなく身体の様々な痛み、怠さを発してしまいます。

この様な状態になってしまうと身体の調子を元通りに治すのはかなり大変になってきます。

先々新型肺炎コロナウィルスが終息しても、理想とかけ離れた自分の容姿や体力、身体の状態に気付き

終息後も自由に仕事や旅行、趣味が出来なくなってしまってたりしたら、、、、

これって大問題ですよね!!

梅雨も明けこの暑さのなかどうしようかと思っている方々も多いのではないでしょうか??

 

この大きな問題を未然に防いでくれる方法の一つとして、
自在な整骨院のインナーマッスルを鍛える、複合高周波EMS『楽トレ』を
強くおすすめします。もちろん自分で運動するのもとても大事なのですが
なぜこの『楽トレ』がおすすめなのかは過去の投稿に詳しく書いてありますのでそちらをご覧ください。

 

 

 

 

 

健康でいれる大切な時間をみなさんで増やしましょう痛みや、体の不調・不安なことに関しては、随時連絡を受け付けてます。
なんでも気軽にご相談ください🙏

 

自在な整骨院・はりきゅう院
TEL 0972-23-1715

佐伯市鶴岡町3-3-1

2020/08/05
自在