自在な整骨院・はりきゅう院佐伯院 大分県佐伯市鶴岡町3-3-1

ぽっこりお腹の原因は、「インナーマッスルが原因だった!!!!!


①インナーマッスルってそもそも何??

~インナーマッスルとは、身体を支える役割を持つ筋肉で、骨がある深い部分についているため、身体の表面からは見ることが出来ません。

このインナーマッスルが弱ったり、使えなくなってしまうと、身体が支えれなくなり、姿勢が悪くなってしまいます。

いわゆる『猫背』ですね♪

猫背になると、お腹に加わる圧が弱くなり、内臓が押し出され、お腹がぽっこりしてきます。

②インナーマッスルを鍛えるには?

~インナーマッスルを鍛えるのは、なかなか難しく、ヨガやピラティスなどの、

地味で・ゆっくりで、キツイ動きというトレーニングを毎日しなければ、鍛えられないと言われています。

それをより効果的に鍛えるのが

『楽トレ』です!!

楽トレとは、インナーマッスルだけを最も効果的に鍛える事が出来る機械です。

寝たままトレーニングすることで、身体に負担をかけずにお腹の奥にあるインナーマッスルを鍛えてくれます。

ぽっこりお腹・猫背が気になる人は是非、一度楽トレを使ってトレーニングしてみましょう!!