こんにちは！佐伯市鶴岡町の自在な整骨院・はりきゅう院です！
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本日は
【ポッコリお腹と腰痛の関係性】
についてお話しします(^▽^)
お腹が出てくると骨盤が前に傾きやすくなってしまい
骨盤が前に傾くと「反り腰」になってしまうんです！
反り腰の状態が続くと腰に大きな負担がかかり腰痛を引き起こします💦
また、もともと骨盤が前に傾いている人もポッコリお腹に見えていしまいます
そこで、オススメしたいのが【ランジ】というストレッチです。
この姿勢で1分間キープしてみてください
その時の後ろ足の股関節の前側にストレッチ感があったら正解です
ぜひ、やってみてくださいね✨
健康でいれる大切な時間をみなさんで増やしましょう
痛みや、体の不調・不安なことに関しては、随時連絡を受け付けてます。
なんでも気軽にご相談ください🙏
自在な整骨院・はりきゅう院
TEL 0972-23-1715
佐伯市鶴岡町3-3-1
店舗情報
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店舗名
- 自在な整骨院・はりきゅう院 佐伯院
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代表
- 湯村 政彦
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住所
- 〒876-0835
大分県佐伯市鶴岡町3-3-1
地図を見る -
営業時間
- 午前 9:00-12：00
午後 15:30-20：00
土・祝日は午後の営業時間が15:30-18:30までとなります
詳細はこちら -
休診日
- 日曜日
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アクセス
- お車でお越しの場合
専用駐車場に10台分のスペースを確保しております。
お車でも安心してお越しください。
電車でお越しの場合
最寄り駅はJR上岡駅徒歩20分となります。 -
TEL
-
0972-23-1715
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
自在な整骨院・はりきゅう院 佐伯院は 「 当日予約OK 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 09:00〜12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | 休 | ● |
| 15:30〜20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ◯ | 休 | ◯ |