こんにちは！佐伯市鶴岡町の自在な整骨院・はりきゅう院です！
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インスタグラムもやっていますので気軽にチェックしてみてください！！
お正月で、飲み食いが多くなり不規則な食生活を送って後悔していませんか⁇
「なんかお腹が出てる」「お正月前はもっとスッキリしていたのに」「座ってばっかりで背中が丸くなった」
など、毎年聞く言葉です。
その原因は自分の体にあります👀
【ぽっこりお腹】の原因は、「インナーマッスル」が原因‼⁇
①インナーマッスルってそもそも何？？
～インナーマッスルとは、身体を支える役割を持つ筋肉で、骨がある深い部分についているため、身体の表面からは見ることが出来ません。
このインナーマッスルが弱ったり、使えなくなってしまうと、
身体が支えれなくなり、姿勢が悪くなってしまいます。
いわゆる『猫背』ですね💦
猫背になると、お腹に加わる圧が弱くなり、内臓が押し出され、お腹がぽっこりしてきます。
②インナーマッスルを鍛えるには？
～インナーマッスルを鍛えるのは、なかなか難しく、ヨガやピラティスなどの、
地味で、ゆっくりで、キツイ動きというトレーニングを毎日しなければ、鍛えられないと言われています。
それをより効果的に鍛えるのが
『楽トレ』です！！
→楽トレとは、インナーマッスルだけを最も効果的に鍛える事が出来る機械です。
寝たままトレーニングすることで、身体に負担をかけずにお腹の奥にあるインナーマッスルを鍛えてくれます。
ぽっこりお腹・猫背が気になる人は是非、一度楽トレを使ってトレーニングしてみましょう☆
健康でいれる大切な時間をみなさんで増やしましょう
痛みや、
体の不調・不安なことに関しては、随時連絡を受け付けてます。
なんでも気軽にご相談ください🙏
自在な整骨院・はりきゅう院
TEL 0972-23-1715
佐伯市鶴岡町3-3-1
店舗情報
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店舗名
- 自在な整骨院・はりきゅう院 佐伯院
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代表
- 湯村 政彦
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住所
- 〒876-0835
大分県佐伯市鶴岡町3-3-1
地図を見る -
営業時間
- 午前 9:00-12：00
午後 15:30-20：00
土・祝日は午後の営業時間が15:30-18:30までとなります
詳細はこちら -
休診日
- 日曜日
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アクセス
- お車でお越しの場合
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お車でも安心してお越しください。
電車でお越しの場合
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TEL
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営業時間
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| 15:30〜20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ◯ | 休 | ◯ |