大分県佐伯市の『自在な整骨院・はりきゅう院 佐伯院』

【健康】と【肥満】

こんにちは!佐伯市鶴岡町自在な整骨院・はりきゅう院です!

自在な整骨院について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください!

インスタグラムもやっていますので気軽にチェックしてみてください!!

 

目次

「健康」と「肥満」の境界線はどこ?

太っているかどうかを知るバロメーターとして、日常でよく使われるのは

体重」と「体脂肪率」ではないでしょうか!?

 

医学的には、肥満度を判定する世界共通の指標として、身長体重から算出する

BMIBody Mass Index)=体格指数」が使われています!

 

BMI(体格指数)=体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)
基準範囲 18.5~24.9kg/m2

 

これを超えても、届かなくても悪いんです!

気をつけないといけないですね💦

 

健康への影響が懸念される場合は、食事や運動などの生活習慣を改善して減量を試みましょう

摂取エネルギー消費エネルギーの差で余ったエネルギーが蓄積すると肥満の原因となります

肥満を防ぐためには、摂取エネルギーを減らし、消費エネルギーを増やすことが原則となります

まずは次のようなポイントに気を付けることから始めましょう

 

今日はここまでです!!

続きは次回またお話ししますね✨

 

健康でいれる大切な時間をみなさんで増やしましょう

痛みや、体の不調・不安なことに関しては、随時連絡を受け付けてます。

なんでも気軽にご相談ください🙏

自在な整骨院・はりきゅう院
TEL 0972-23-1715

佐伯市鶴岡町3-3-1

 

 

店舗情報

店舗名

自在な整骨院・はりきゅう院 佐伯院

代表

湯村 政彦

住所

〒876-0835
大分県佐伯市鶴岡町3-3-1
地図を見る

営業時間

午前 9:00-12:00
午後 15:30-20:00
土・祝日は午後の営業時間が15:30-18:30までとなります
詳細はこちら

休診日

日曜日

アクセス

お車でお越しの場合
専用駐車場に10台分のスペースを確保しております。
お車でも安心してお越しください。
電車でお越しの場合
最寄り駅はJR上岡駅徒歩20分となります。

TEL

0972-23-1715
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

営業時間

自在な整骨院・はりきゅう院 佐伯院は 「 当日予約OK 」 です。

時間
09:00〜12:00
15:30〜20:00
土・祝日は午後の営業時間が15:30-18:30までとなります。ご了承ください。

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