「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」
「休んでもなんとなくだるい」
そんな状態、続いていませんか？
実はその疲れ、
「ちゃんと休めていない体」が原因かもしれません。
多くの人は、「睡眠＝回復」だと思っていますが、
本当は、体が回復できる状態になっているかがとても大切です。
例えば…
〇姿勢が崩れている
〇筋肉が常に緊張している
〇呼吸が浅くなっている
こういった状態だと、寝ていても体はリラックスできず、
回復スイッチが入らないんです。
特に多いのが、無意識の力み（インナーマッスルの乱れ）です。
これがあると
常に体が“ONの状態”になり、
〇疲れが抜けない
〇寝てもスッキリしない
〇だるさが続く
といった状態につながります。
じゃあどうすればいいのか？
大事なのは体をちゃんと休める状態に戻すこと
そのためには
〇姿勢のバランス
〇筋肉の緊張
〇呼吸の深さ
この３つを整えることがポイントです。
「休んでいるのに疲れる」
それはサボっているわけでも、年齢のせいでもありません。
体の使い方の問題です。
しっかり整えてあげれば、
体はちゃんと回復する力を持っています(^^♪
「最近ずっと疲れが抜けない」
そんな方は一度ご相談ください！
体の状態をチェックして、
本来の回復しやすい体に整えていきましょう(^O^)／
店舗情報
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店舗名
- 自在な整骨院はりきゅう院
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代表
- 湯村 政彦
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住所
- 〒876-0835
大分県佐伯市鶴岡町３丁目３−１
地図を見る -
営業時間
- 午前 9:00-12：00
午後 15:30-20：00
土・祝日は午後の営業時間が15:30-18:30までとなります
詳細はこちら -
休診日
- 日曜日
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アクセス
- お車でお越しの場合
専用駐車場に10台分のスペースを確保しております。
お車でも安心してお越しください。
電車でお越しの場合
最寄り駅はJR上岡駅徒歩20分となります。 -
TEL
-
0972-23-1715
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
自在な整骨院はりきゅう院 は 「 当日予約OK 」 です。
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| 09:00〜12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | 休 | ● |
| 15:30〜20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ◯ | 休 | ◯ |