「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」
「夕方になると肩や腰が重だるい」
「以前より体力が落ちた気がする」
このようなお悩みはありませんか？
年齢のせいと思われがちですが、実は姿勢の乱れが関係している場合があります。
～姿勢が悪くなると疲れやすくなる理由～
猫背や前かがみの姿勢になると、首や肩、背中の筋肉が常に緊張した状態になります。
筋肉が必要以上に働き続けることで、体はエネルギーを消耗しやすくなり、疲れを感じやすくなります。
また、呼吸も浅くなりやすいため、十分な酸素を取り込みにくくなることもあります。
こんな姿勢に心当たりはありませんか？
スマホを見る時間が長い
デスクワークが多い
ソファで横向きに座ることが多い
足を組むクセがある
普段の何気ない習慣が、姿勢の崩れにつながることがあります。
～姿勢を整えることの大切さ～
姿勢が整うことで、筋肉への負担が分散され、身体を効率よく使えるようになります。
その結果、
肩こりや腰痛の予防
呼吸のしやすさ向上
疲れにくい身体づくり
につながることが期待できます。
〇まとめ
疲れが取れない原因は、睡眠不足や年齢だけではありません。
毎日の姿勢を見直すことも大切です。
当院では姿勢のチェックを行い、お身体の状態に合わせた施術をご提案しております。
疲れやすさや肩こり、腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
店舗情報
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店舗名
- 自在な整骨院はりきゅう院
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代表
- 湯村 政彦
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住所
- 〒876-0835
大分県佐伯市鶴岡町３丁目３−１
地図を見る -
営業時間
- 午前 9:00-12：00
午後 15:30-20：00
土・祝日は午後の営業時間が15:30-18:30までとなります
詳細はこちら -
休診日
- 日曜日
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アクセス
- お車でお越しの場合
専用駐車場に10台分のスペースを確保しております。
お車でも安心してお越しください。
電車でお越しの場合
最寄り駅はJR上岡駅徒歩20分となります。 -
TEL
-
0972-23-1715
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
自在な整骨院はりきゅう院 は 「 当日予約OK 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 09:00〜12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | 休 | ● |
| 15:30〜20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ◯ | 休 | ◯ |