こんにちは！
佐伯市鶴岡町の自在な整骨院・はりきゅう院です！
自在な整骨院について
詳しく知りたい方はこちらをご覧ください！
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気軽にチェックしてみてください！！
ここ最近、
なんだか疲れやすくなった、
朝から体が重たい、
疲れが抜けにくくなったと
感じたことはありませんか？
これ実は筋肉量が減ってきているサインです☝
人間の体は20代をピークに年間、
約1パーセントずつ減っています↷
50代なら30％減、
60代なら40％減
といった感じです。
こうした筋肉量の低下こそが
みなさんの体の疲れが抜けない原因なんです(>_<)
そもそも筋肉とは何かというと、
体のエネルギーを生み出している工場のような存在です🔥🔥
その工場が毎年、1％ずつ減っていき10年間で10％も減少するので、
生み出せるエネルギーがだんだんと減り、疲れやすくなるというわけです。
10年前は出来ていたことが今は出来なくなっている💦
なんてことは筋肉のことで言うと当たり前のことだったんですね(^▽^;)
10年後も今の生活を続けていきたいですか？？
続けていきたいと思ったあなた！
今日からコツコツと筋トレをして
コツコツ貯筋しておきましょう(^O^)／
筋トレ初心者の方におススメのトレーニングは「スクワット」です🔥
一日10～20回程度を目標に頑張って下さい😊
本日は以上です。ではまた！
健康でいれる大切な時間をみなさんで増やしましょう
痛みや、体の不調・不安なことに関しては、随時連絡を受け付けてます。
なんでも気軽にご相談ください🙏
自在な整骨院・はりきゅう院
TEL 0972-23-1715
佐伯市鶴岡町3-3-1
店舗情報
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店舗名
- 自在な整骨院・はりきゅう院 佐伯院
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代表
- 湯村 政彦
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住所
- 〒876-0835
大分県佐伯市鶴岡町3-3-1
地図を見る -
営業時間
- 午前 9:00-12：00
午後 15:30-20：00
土・祝日は午後の営業時間が15:30-18:30までとなります
詳細はこちら -
休診日
- 日曜日
-
アクセス
- お車でお越しの場合
専用駐車場に10台分のスペースを確保しております。
お車でも安心してお越しください。
電車でお越しの場合
最寄り駅はJR上岡駅徒歩20分となります。 -
TEL
-
0972-23-1715
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
自在な整骨院・はりきゅう院 佐伯院は 「 当日予約OK 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | 休 | ● |
| 15:30〜20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ◯ | 休 | ◯ |