姿勢と肩こりの関係

2025 9/04

姿勢と肩こりの深い関係

こんにちは！「自在な整体院はりきゅう院」です。
今回は「姿勢と肩こりの関係」についてお話しします。

肩こりは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張して硬くなることで起こります。
その大きな原因のひとつが「姿勢」です。

現代人に多いのが「猫背」や「ストレートネック」と呼ばれる姿勢です。

このような姿勢になると、頭の重さ（約5kg）を首や肩の筋肉で支える必要が出てきます。
その負担が積み重なり、筋肉がガチガチに硬くなってしまうのです。

姿勢の崩れ → 筋肉の緊張 → 血流の悪化 → さらにこりや痛みが増す
という悪循環が起きてしまいます。

また、肩こりだけでなく、頭痛や眼精疲労、手のしびれ、自律神経の乱れにもつながることがあります。

肩こりを根本から改善するためには、単にマッサージでほぐすだけでなく「正しい姿勢」に戻していくことが大切です。

整骨院では、

を行うことで、肩こりの原因を根本から改善していきます。

こうした小さな工夫も、肩こり予防に効果的です。

肩こりは「姿勢の乱れ」から生まれることが多くあります。
正しい姿勢を取り戻すことが、肩こり改善への第一歩です。

「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」
「デスクワークで肩が重い」
そんな方は、一度姿勢のチェックを受けてみてください。

店舗名: 自在な整骨院・はりきゅう院佐伯院
代表: 湯村政彦
住所: 〒876-0835
大分県佐伯市鶴岡町3-3-1
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営業時間: 午前 9:00-12：00
午後 15:30-20：00
土・祝日は午後の営業時間が15:30-18:30までとなります
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休診日: 日曜日
アクセス: お車でお越しの場合
専用駐車場に10台分のスペースを確保しております。
お車でも安心してお越しください。
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最寄り駅はJR上岡駅徒歩20分となります。
TEL: 0972-23-1715
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。

自在な整骨院・はりきゅう院佐伯院は「当日予約OK 」です。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜12:00	●	●	●	●	●	●	休	●
15:30〜20:00	●	●	●	●	●	◯	休	◯

土・祝日は午後の営業時間が15:30-18:30までとなります。ご了承ください。

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