「その時は楽になるけど、またすぐ戻る…」
そんな肩こりに悩んでいる方はとても多いです。
肩こりは単純に“肩の筋肉だけ”が原因ではなく、
姿勢の乱れや骨格のバランス、日常生活のクセなどが関係していることも少なくありません。
今回は、肩こりが起こる原因と、改善するために大切なポイントについてお話します(^O^)／
〇肩こりの原因とは？
肩こりの原因には、こんなものがあります。
長時間のスマホやパソコン作業
猫背や巻き肩などの姿勢不良、運動不足
ストレスによる筋肉の緊張、骨盤や背骨の歪み
特に最近は、スマホを見る時間が増えて、
首が前に出る“ストレートネック”の状態になっている方も増えています。
その状態が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかり、
血流も悪くなって肩こりを繰り返しやすくなります。
〇なぜ繰り返すの？
肩を揉むだけだと、一時的には楽になります。
ですが、根本の原因がそのままだと、また元の状態に戻ってしまいます。
例えば…
姿勢が崩れたまま
身体の使い方のクセが変わっていない
骨格のバランスが乱れている
こういった状態が続くと、肩には常に負担がかかり続けます。
だからこそ、「その場しのぎ」ではなく、原因から整えていくことが大切です。
〇当院では…
当院では、肩だけをほぐすのではなく、
姿勢のチェック
骨盤や背骨のバランス調整
筋肉の緊張改善
日常生活のアドバイス
などを行い、根本改善を目指して施術をしています。
「長年の肩こりだから仕方ない…」
と思っていた方でも、身体が変わることで楽になるケースはたくさんあります(*^-^*)
〇肩こりは早めのケアが大切です！
肩こりを放っておくと、
頭痛、首の痛み、腕のだるさ、睡眠の質の低下
などにつながることもあります。
気になる症状がある方は、無理をせず早めにご相談くださいね！
店舗情報
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店舗名
- 自在な整骨院はりきゅう院
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代表
- 湯村 政彦
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住所
- 〒876-0835
大分県佐伯市鶴岡町３丁目３−１
地図を見る -
営業時間
- 午前 9:00-12：00
午後 15:30-20：00
土・祝日は午後の営業時間が15:30-18:30までとなります
詳細はこちら -
休診日
- 日曜日
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アクセス
- お車でお越しの場合
専用駐車場に10台分のスペースを確保しております。
お車でも安心してお越しください。
電車でお越しの場合
最寄り駅はJR上岡駅徒歩20分となります。 -
TEL
-
0972-23-1715
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
自在な整骨院はりきゅう院 は 「 当日予約OK 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 09:00〜12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | 休 | ● |
| 15:30〜20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ◯ | 休 | ◯ |