「気づいたら肩が前に入っている」
「姿勢が悪いと言われる」
「デスクワークをしていると肩や首がつらい」
このようなお悩みはありませんか？
近年、スマートフォンやパソコンの使用時間が増えたことで、巻き肩に悩む方が増えています。
巻き肩とは？
巻き肩とは、肩が前方に引っ張られた状態のことです。
本来は肩が耳の真横にあるのが理想ですが、巻き肩になると肩が前に出てしまい、姿勢のバランスが崩れます。
巻き肩を放置すると…
巻き肩を放置すると、次のような不調につながることがあります。
〇首こり、肩こり
〇頭痛
〇猫背
〇呼吸が浅くなる
〇腕が上がりにくくなる
〇疲れやすくなる
肩が前に出ることで首や肩周りの筋肉に負担がかかり、慢性的な不調につながることがあります。
巻き肩改善のポイント
巻き肩を改善するためには、
〇胸周りの柔軟性を高める
〇肩甲骨の動きを良くする
〇正しい姿勢を身につける
ことが大切です。
また、日常生活での姿勢や体の使い方を見直すことも重要です。
まとめ
巻き肩は見た目の問題だけでなく、首こりや肩こりなど様々な不調の原因になることがあります。
気になる方は早めのケアをおすすめします。
当院では姿勢分析を行い、お身体の状態に合わせた施術をご提案しております。
巻き肩や姿勢のお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
店舗情報
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店舗名
- 自在な整骨院はりきゅう院
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代表
- 湯村 政彦
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住所
- 〒876-0835
大分県佐伯市鶴岡町３丁目３−１
地図を見る -
営業時間
- 午前 9:00-12：00
午後 15:30-20：00
土・祝日は午後の営業時間が15:30-18:30までとなります
詳細はこちら -
休診日
- 日曜日
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アクセス
- お車でお越しの場合
専用駐車場に10台分のスペースを確保しております。
お車でも安心してお越しください。
電車でお越しの場合
最寄り駅はJR上岡駅徒歩20分となります。 -
TEL
-
0972-23-1715
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留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
自在な整骨院はりきゅう院 は 「 当日予約OK 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 15:30〜20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ◯ | 休 | ◯ |