こんにちは！
大分県佐伯市鶴岡町にあります、自在な整骨院です。
「朝、顔を洗おうとしたら腰に激痛が走った」
「重い物を持ち上げた瞬間、腰が痛くなった」
「腰が痛くて、立ち上がるのもつらい」
このような症状は、いわゆる「ぎっくり腰」かもしれません。
今回は、ぎっくり腰の原因と対処法についてご紹介します。
■ ぎっくり腰はなぜ起こる？
ぎっくり腰は、急に腰に強い痛みが生じる状態の一般的な呼び方です。
重い物を持ち上げたときだけでなく、前かがみになったり、体をひねったりした際にも起こることがあります。
日頃の姿勢や身体の使い方、疲労などが関係している場合もありますが、原因は一つではありません。
■ ぎっくり腰になったときの対処法
急に腰が痛くなったときは、無理に動いたり、痛みを我慢してストレッチをしたりするのは避けましょう。
まずは痛みが強くならない姿勢で休み、少しずつ無理のない範囲で日常の動作に戻していくことが大切です。
痛みが非常に強い場合や、足のしびれ・力の入りにくさ、排尿や排便の異常などがある場合は、速やかに医療機関を受診してください。
■ 痛みが落ち着いた後も大切なこと
ぎっくり腰は、痛みが落ち着けば終わりというわけではありません。
再発を防ぐためには、普段の姿勢や身体の使い方を見直すことも大切です。
自在な整骨院では、姿勢分析を通して身体の状態を確認し、お一人おひとりのお悩みに合わせた施術をご提案しています。
「ぎっくり腰を繰り返している」
「腰の痛みがなかなか改善しない」
「今後、腰痛に悩まされない身体を目指したい」
このようなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
ぎっくり腰をきっかけに、ご自身の身体と向き合ってみませんか？
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
店舗情報
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店舗名
- 自在な整骨院はりきゅう院
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代表
- 湯村 政彦
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住所
- 〒876-0835
大分県佐伯市鶴岡町３丁目３−１
地図を見る -
営業時間
- 午前 9:00-12：00
午後 15:30-20：00
土・祝日は午後の営業時間が15:30-18:30までとなります
詳細はこちら -
休診日
- 日曜日
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アクセス
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専用駐車場に10台分のスペースを確保しております。
お車でも安心してお越しください。
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TEL
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営業時間
自在な整骨院はりきゅう院 は 「 当日予約OK 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 09:00〜12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | 休 | ● |
| 15:30〜20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ◯ | 休 | ◯ |