産後の骨盤矯正はなぜ必要？
こんにちは、佐伯市鶴岡町にあります「自在な整骨院はりきゅう院」です。
今回は「産後の骨盤矯正の必要性」についてお話しします。
出産と骨盤の関係
妊娠中から出産にかけて、女性の身体は赤ちゃんを育て、産道を通すために大きな変化をします。
特に「リラキシン」というホルモンの作用で靭帯が緩み、骨盤が大きく開くことはよく知られています。
出産が終わった後、骨盤は自然に元の状態に戻ろうとしますが、
・日常の抱っこや授乳の姿勢
・運動不足や筋力低下
・睡眠不足や疲労の蓄積
といった影響で、骨盤が正しく戻らず「歪み」や「開き」が残ってしまうことがあります。
骨盤の歪みが引き起こす症状
産後に骨盤が歪んだままだと、以下のような不調につながる可能性があります。
- 腰痛・肩こり
- 下半身太りや体型の崩れ
- 冷えやむくみ
- 尿漏れや恥骨の痛み
- 自律神経の乱れによる不眠や不調
これらは「産後だから仕方ない」と思われがちですが、正しいケアで改善できるケースが多いです。
産後骨盤矯正のタイミング
一般的には、産後1か月〜6か月の間が最も効果的といわれています。
この時期は骨盤周囲の靭帯や関節が柔らかく、矯正に適しているからです。
ただし、帝王切開や体調によっては時期を調整する必要がありますので、まずは専門家にご相談ください。
当院での骨盤矯正
当院では、無理に骨を「ボキボキ」するような施術は行わず、
ストレッチやソフトな矯正で骨盤を正しい位置に導いていきます。
また、日常生活での姿勢アドバイスや、ご自宅でできる簡単なエクササイズもお伝えしています。
まとめ
産後の骨盤矯正は、体型を整えるだけでなく、これからの健康を守るためにとても大切です。
「産後の不調が気になる」「元の体型に戻りにくい」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
店舗情報
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店舗名
- 自在な整骨院・はりきゅう院 佐伯院
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代表
- 湯村 政彦
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住所
- 〒876-0835
大分県佐伯市鶴岡町3-3-1
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営業時間
- 午前 9:00-12：00
午後 15:30-20：00
土・祝日は午後の営業時間が15:30-18:30までとなります
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休診日
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アクセス
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TEL
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営業時間
自在な整骨院・はりきゅう院 佐伯院は 「 当日予約OK 」 です。
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