「一度ぎっくり腰をやってから、何度も繰り返してしまう…」
「ちょっと腰をかがめただけで『あっ…やばいかも』と不安になる」
そんなお悩みはありませんか？
実は、ぎっくり腰が癖になってしまう原因の多くは、腰そのものだけでなく「反り腰」と「インナーマッスルの低下」にあります。
ぎっくり腰を繰り返す２つの大きな要因
1. 「反り腰」による腰への常時負担
骨盤が前傾して「反り腰」になると、腰の骨や筋肉に常に負担がかかり続ける状態になります。筋肉がピンと張って余裕がない状態のところに、日常のふとした動作（顔を洗う、物を拾うなど）が加わることで、限界を迎えた筋肉が悲鳴をあげてしまうのです。
2. 体幹（インナーマッスル）の筋力低下
お腹の奥深くにあり、骨盤や背骨を天然のコルセットのように支えているのが「インナーマッスル」です。この筋肉が弱ると、姿勢を維持する負担がすべて腰の表面の筋肉に集中してしまいます。
繰り返さない体をつくるためには？
湿布や一時的なマッサージだけでは、根本的な原因である「骨盤の歪み」や「筋力不足」は解消されません。
当院では、
① 骨盤矯正で「反り腰」を正しい位置へと整える
② インナートレーニング（EMS）で体を内側から支える筋力を鍛える
この二つのアプローチで、ぎっくり腰を「繰り返さない体づくり」をサポートしています！
「最近ずっと腰が重だるい」「またぎっくり腰になりそうで怖い」という方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
店舗情報
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店舗名
- 自在な整骨院はりきゅう院
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代表
- 湯村 政彦
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住所
- 〒876-0835
大分県佐伯市鶴岡町３丁目３−１
地図を見る -
営業時間
- 午前 9:00-12：00
午後 15:30-20：00
土・祝日は午後の営業時間が15:30-18:30までとなります
詳細はこちら -
休診日
- 日曜日
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アクセス
- お車でお越しの場合
専用駐車場に10台分のスペースを確保しております。
お車でも安心してお越しください。
電車でお越しの場合
最寄り駅はJR上岡駅徒歩20分となります。 -
TEL
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0972-23-1715
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
自在な整骨院はりきゅう院 は 「 当日予約OK 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 09:00〜12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | 休 | ● |
| 15:30〜20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ◯ | 休 | ◯ |