こんにちは！佐伯市鶴岡町の自在な整骨院・はりきゅう院です☀
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最近、雨が続き寒くなりましたが
なんとなく身体が重くかんじてやる気が起こらない
なんてことはありませんか？☔
もしかすると
身体が湿気にやられているサインかもしれません💦
日本人として生まれた時点で
島国という周りが海に囲まれている環境で
全方位から湿気が流れてくるので
湿気にやられやすい環境になっています
体に余分な水分が溜まり体調不良を招くのですが
症状としては
●頭痛
●めまい
●食欲不振
●疲労感
●倦怠感
●むくみ
●軟便
●下痢など
様々です
改善の方法としては
まずエアコンのドライ機能を使って室内の湿気を取り除いたり
体内の余計な水分を排除するために
漢方では
●黒豆やハトムギなどの豆類
●きゅうりやゴーヤなどの瓜類
●ワカメや昆布などの海藻類
を積極的に摂ることもいいとされています
自在なでは鍼灸治療などでの治療も行えるので
お悩みの方はぜひ一度お越しくださいね♪
健康でいれる大切な時間をみなさんで増やしましょう
痛みや、体の不調・不安なことに関しては、随時連絡を受け付けてます。
なんでも気軽にご相談ください🙏
自在な整骨院・はりきゅう院
TEL 0972-23-1715
佐伯市鶴岡町3-3-1
